Regelmäßige Termine
jeden 3. Donnerstag im Monat
19 - 22 Uhr
Bewusst im Körper
Spüren. Erleben. Verstehen.
In dieser Abendgruppe laden wir dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neugierig zu erkunden, was sich dabei zeigt. Mit einfachen Übungen aus Körperarbeit, Bewegung, Atem, Begegnung und Berührung entsteht Raum für unmittelbares Erleben und Selbsterkenntnis.
Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen, vielmehr kommen wir mit Achtsamkeit und Offenheit uns selbst näher und ganz im Moment an.
Leitung: Norbert Palgen und Janka Grünendahl
jeden 2. Donnerstag im Monat
9 - 10.30 Uhr
Quantum Light Breath
Intensive Atemmeditation nach Jeru Kabbal
In der Quantum Light Breath öffnet dein Atem einen Raum für Bewusstsein, Lebendigkeit, Loslassen und inneren Frieden. Diese kraftvolle Methode lädt dich ein, dich selbst tiefer zu spüren, dich mit deiner inneren Quelle zu verbinden und dich dem gegenwärtigen Moment anzuvertrauen.
- Spende für den Raum -
Anmeldung: Janka Grünendahl
ab Oktober 2026 jeden Mittwoch
19 - 21 Uhr
Core Energetik
Du wünschst Dir Veränderungen in Deinem Leben, möchtest alte Muster überwinden, aber Dir fehlt die Energie oder die Idee wie? Durch die Arbeit mit Deinem Körper kann es gelingen — denn Dein Körper kennt bereits den Weg. Core Energetik ist eine energie- und körperbezogene Therapiemethode die Dich dabei unterstützt ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen
Information: www.core-hagen.de
Anmeldung und Leitung: Andreas Fischer
dienstags
18 -19.30 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Atmen - Spüren- Sein
Mit achtsamen Bewegungen verbinden wir Atem und Körper, schaffen Ruhe im Alltag und Leichtigkeit im Kopf. Wenn du Yoga kennenlernen oder sanft wieder hineinfinden möchtest, bist du herzlich eingeladen.
Infos und Anmeldung: anne.bentler@web.de
dienstags
20 - 21.30 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe
Begegne dir selbst achtsam und liebevoll während du Asanas und Atemübungen und Meditation vertiefst. Finde Ruhe, schöpfe Kraft und bewege Körper, Geist und Herz in Einklang.
Infos und Anmeldung: anne.bentler@web.de
jeden ersten Donnerstag im Monat
19.00 - 21.30 Uhr
Freiraum
Jeden ersten Donnerstag im Monat eröffnen wir unter wechselnder Leitung gemeinsam einen Raum für Meditation, Ausdruck, Tanz, Körper- und Gestaltarbeit in der Gruppe.
Infos und Anmeldung: info@kaempenhof.de
2 - wöchentlich donnerstags
18 - 21.30 Uhr
DAKINI - Der Frauenraum
In unserem Frauenkreis laden wir dich ein, dein Frausein zu erkunden. In einer achtsamen und kraftvollen Verbindung unter Frauen entsteht ein geschützter Raum - frei von Urteil, Erwartung und Druck.
Information: www.mara-mue.de
Anmeldung und Leitung: Mara Münnighoff & Anne Bentler
